QUERBEET

Auch wenn man über Geld nicht spricht, hier meine Preisgestaltung.

Für PrivatkundInnen und SelbstzahlerInnen, wie auch für gemeinnützige und Jugend fördernten Vereine, können auf Anfrage entsprechende Preisnachlässe gewährt werden. Für einen möglichen Fahrtkostenaufwand (Wegstrecke und Zeitaufwand) wird, nach Absprache mit Ihnen als AuftraggeberIn, zuzüglich ein entsprechender Pauschalbetrag verrechnet.

Neben meinen vielfältigen Angeboten im Bereich Coaching, Supervision, Organisationsentwicklung und Mentaltraining, darf ich Ihnen - im speziellen - meine aktuellen Fortbildungs-, Workshop- und Seminar-Angebote vorstellen. Dabei können die Angebote entsprechend den angeführten Veranstaltungsterminen besucht werden, aber selbstverständlich auch von Ihrer Organisation, mit dem auf Sie individuell abgestimmten Themenschwerpunkt, als Inhouseveranstaltung gebucht werden.

Reanimation für die Seele

Ob man will oder nicht, es scheint unser Alltag hat rasant an Tempo zugenommen und eine beruflich wie auch private Herausforderung jagt die andere. Unter diesen Umständen kommt es oft vor, dass eigene Bedürfnisse und damit das eigene Seelenwohl nicht wahrgenommen, vernachlässigt oder hinten angestellt und die eigenen Grenzen permanent überschritten werden. Reizüberflutung und gefordertes "Multitasking", erschweren es abzuschalten. Dieses Selbsterfahrungsseminar soll die Möglichkeit und die Zeit bieten, Kontakt zu sich selbst und den eigenen Bedürfnissen herzustellen, Ressourcen frei zu legen, zur Ruhe zu kommen und im eigenen Tun und Schaffen Achtsamkeit einen beständigen Platz zu geben. Dieses Seminar bietet unter dem Motto "Die Seele baumeln lassen" einen Selbsterfahrungs-Aktiv-Wohlfühltag, inmitten des beeindruckenden Gesäuse Panoramas.

Mentaltraining für den Alltag

Kennen sie das? Tag für Tag neue anstrengende, kräftezehrende Herausforderungen, die es zu bewältigen gibt? Hier könnte Mentaltraining mit seinen vielen Facetten eine nützliche Unterstützung bieten. In diesem Kurs soll in lockerer Atmosphäre das Grundprinzip des Mentaltrainings mit seinen vielen nützlichen und anwendbaren Tricks und Kniffen vermittelt und eingeübt werden. Verlassen sie sich auf Ihre Mentale Stärke für Zufriedenheit und Erfolg.

 

 

 

Mit Selbstcoaching das Leben meistern

Alles beim Alten oder schon mal versucht die Komfortzone zu verlassen, mehr über sich selbst und eigene Bedürfnisse sowie das eigene Wirken zu erfahren, was Anderes auszuprobieren und herausfordernde Situationen mit neuen Strategien zu bewältigen, um Ziele zu erreichen und so die Lebensqualität positiv zu beeinflussen? Werden sie ihr eigener Coach und lernen sie auf spannende Art und Weise hilfreiche und alltagstaugliche Methoden und Techniken des Coaching und deren Anwendung kennen, sodass sie den vielfältigsten beruflichen, privaten und persönlichen Anforderungen in Bereichen wie: Kommunikation, Zeitmanagement, Work-Life-Balance, Entscheidungsfindung, Umgang mit sich selbst und den eigenen Grenzen, etc… mühelos gewachsen sind.

Is Glück is (k)a Vogerl

Sich Zeit nehmen, um eigene Bedürfnisse zu entdecken. Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge das Leben gestalten. Eigene Ressourcen für sich und das eigene Wohlbefinden nützen lernen. Nehmen sie ohne Ausreden ihr Glück selbst in die Hand. Mit kleinen und großen Tipps und Tricks und dem Willen zum Glücklich sein, soll dieses Seminar einen Beitrag zu mehr Glück, Zufriedenheit und Erfolg leisten.

 

 

 

Schüchtern war gestern

Lampenfieber? Klos im Hals? Feuchte Hände? Nervös, schüchtern und unsicher wenn es darum geht vor Gruppen, fremden Personen oder Vorgesetzten zu sprechen? Angst davor was andere über sie denken könnten und sich bloß keine Fehler erlauben? Alles kein Thema. In diesem Workshop soll im gemeinsamen Tun die Grundlage für eine gesteigerte authentische Kommunikationsfähigkeit gelegt, Blockaden und Ängste abgebaut und ein selbstsicheres und selbstbewusstes Auftreten erlernt und verinnerlicht werden. Mit mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen für ein perfektes Auftreten.

 

 

Vom Leiten, Begleiten und anderen Herausforderungen

Geht man von der Begrifflichkeit einer modernen Arbeitswelt aus, scheint man Tag für Tag mit den unterschiedlichsten arbeits- und damit verbunden sozial-technischen Fragestellungen und Herausforderungen konfrontiert. Speziell als Führungskraft ist man hierbei auf vielfältige Art und Weise gefordert. Nicht nur das nötige fachliche Know How, sondern vor allem auch die nötige soziale Kompetenz im Umgang miteinander ist gefragt, um ein lösungsorientiertes, leistungsförderndes und motivationsträchtiges Miteinader zu gewährleisten. Abgesehen von den oftmals vorausgesetzten Fertigkeiten Teamdynamiken wahrzunehmen und eine sensible MitarbeiterInnenführung zu forcieren, sind es aber auch Aufgabenbereiche wie, ein gut funktionierendes Zeit-, Krisen-, und Konfliktmanagement die großen Anspruch an die Führungskompetenz stellen.

Dieses Seminar soll dazu dienen verschiedene Führungsstile abzugleichen und die Möglichkeit bieten, das eigene Führungsverständnis zu reflektieren. Dabei sollen persönliche Ressourcen und eigenes Potential erkennbar gemacht und ein zufriedenstellendes Leitungsprofil, unter Berücksichtigung von Führungskompetenz und Führungsqualität, entwickelt werden.

„Mia samma Mia“ – Oder vom Teamgeist und Zusammenhalt

Nicht nur im Fußball gilt der Schlachtruf „Mia samma Mia“ als zielführendes Erfolgsrezept. Auch im beruflichen Alltag stellt ein „funktionierendes“ Team die Basis für gelingende Zusammenarbeit dar. Gerade bei Veränderungsprozessen, Neubeginn aber natürlich auch bei laufendem Betrieb, kann Teambuilding im Sinne von Teamentwicklung ein gewinnbringendes Instrument darstellen, um ein erfolgreiches und vertrauenvolles Miteinander zu fördern. In diesem Seminar sollen Prozess und mitbestimmende Aspekte der Teamdynamik, wie beispielsweise praktizierte Kommunikation und Konfliktlösungsstrategien, Rollen- und Rangdynamiken, Wertvorstellungen, Fehlerkultur, soziale Befindlichkeit, etc... im „best case“ des gemeinsamen Tuns aufgezeigt, reflektiert und abgeglichen werden. Erkennbare Widerstände und daraus resultierend festgesetzte Blockaden sollen veranschaulicht, aufgeweicht, abgebaut und Ressourcen freigelegt werden, um eine längerfristige und stabile Arbeitszufriedenheit zu implementieren.

Mensch ärgere dich nicht

Roter Kopf! Knoten im Bauch! Schweiß auf der Stirn oder Kurzatmigkeit! Da ist er wieder - dieser Ärger. Und egal worüber Sie sich ärgern Fakt ist, dass Ärger unser Immunsystem schwächt und somit negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. So ist es von Seiten der Wissenschaft schon lange Usus: „Wer Ausgeglichenheit und Gelassenheit an den Tag legt - lebt länger.“ Also warum sich dann überhaupt ärgern? Über vermeintliche Fehler, über ArbeitskollegInnen, Entscheidungen von Vorgesetzten, „nervigen“ Kunden/Kundinnen, den Lebenspartner bzw. die Lebenspartnerin, die pubertierenden Kinder, etc.. oder gar über sich selbst. Drehen Wir doch gemeinsam an Ihren Einstellungen damit Sie Ärger hinter sich lassen und zu Ihrer inneren Ruhe finden können. Seien Sie es sich wert! Für Wohlbefinden, Freude und mehr Achtsamkeit. Damit Sie über Ärger nur LACHEN können.

Pupertät na und?

Nix mit Friede, Freude, Eierkuchen. Revolution steht am Programm. Jetzt werden aus Kindern junge Erwachsene und dazwischen liegt nun mal die Pubertät, die eine große Herausforderung für die Eltern und natürlich den bzw. die Jugendliche selbst bedeutet und allen einiges abverlangt. Egal was man macht und wie man es macht, nichts scheint zu fruchten und alles endet in nervenaufreibenden Widerstand und endlosen Konflikten. Hier gilt es vor allem das eigene elterliche Verhalten zu überdenken, Verständnis aufzubauen, Ressourcen anzuzapfen, Energie zu tanken, die Gefühlswelt neu einzuordnen, Vertrauen zu geben und vor allem die Selbstfürsorge zu aktivieren. Eine Möglichkeit für Eltern die gerne in den Austausch gehen und die Sachen von verschiedenen Seiten betrachten wollen. "Auf das es gut geht."

VHS Kurse für das Kursjahr 2022/23: 

        

 

Reanimation für die SEELE

Veranstaltungsdatum: Samstag 13.05.2023 von 10.00 bis 19.00 Uhr. Veranstaltungsort: Clubrum Alte Gemeinde Weng bei Admont

 

MENSCH ÄRGERE DICH NICHT

Veranstaltungsdatum: Freitag 10.03.2023 von 13.00 bis 19.00 Uhr. Veranstaltungsort: VHS/AK Liezen

 

SCHÜCHTERN WAR GESTERN

Veranstaltugsdatum: Freitag 03.02.2023 von 15.00 bis 19.00 Uhr. Veranstaltungsort: VHS/AK Liezen

 

MEntaltraining für den Alltag

Veranstaltungsdatum: Dienstag 22.11.2022 von 17.00 bis 20.00 Uhr. Veranstaltungsort: VHS/AK Liezen

PUBERTÄT - NA UND?

Veranstaltugsdatum: Montag 07.11.2022 von 15.00 bis 19.00 Uhr. Veranstaltungsort: VHSAK Liezen

Termine 2021/22 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mentaltraining für den Alltag

Kennen sie das? Tag für Tag neue anstrengende, kräftezehrende Herausforderungen, die es zu bewältigen gibt? Hier könnte Mentaltraining mit seinen vielen Facetten eine nützliche Unterstützung bieten. In diesem Kurs soll in lockerer Atmosphäre das Grundprinzip des Mentaltrainings mit seinen vielen nützlichen und anwendbaren Tricks und Kniffen vermittelt und eingeübt werden. Verlassen sie sich auf Ihre Mentale Stärke für Zufriedenheit und Erfolg.

Veranstaltungsdatum: Dienstag 22.11.2022, Dauer: 17.00 bis 20.00 Uhr, Veranstaltungsort: via

Pubertät - na und?             

Nix mit Friede, Freude Eierkuchen. Revolution steht am Programm. Jetzt werden aus Kindern junge Erwachsene und dazwischen liegt nun mal die Pubertät, die eine große Herausforderung für die Eltern und natürlich den bzw. die Jugendliche bedeutet und einem alles abverlangt. Egal was man macht und wie man es macht, nichts scheint zu fruchten und alles endet in nervenaufreibenden Widerstand und endlosen Konflikten.
Hier gilt es vor allem das eigene elterliche Verhalten zu überdenken, Verständnis aufzubauen, Ressourcen anzuzapfen, Energien zu danken, die Gefühlswelt neu einzuordnen,Vertrauen zu geben und vor allem die Selbstfürsorge zu aktivieren. Ein Seminar für geforderte Eltern die gerne in den Austausch mit anderen gehen und die Sache von verschiedenen Seiten betrachten wollen. „Auf das es gut wird.“

Veranstaltungsdatum: Montag 07.11.2022, Dauer: 15.00 bis 19.00 Uhr, Veranstaltungsort: VHS Liezen

Veranstaltungsdatum: Montag 10.05.2021, Dauer: 17.00 bis 20.00 Uhr, Veranstaltungsort: via

Mentaltraining für den Alltag

Kennen sie das? Tag für Tag neue anstrengende, kräftezehrende Herausforderungen, die es zu bewältigen gibt? Hier könnte Mentaltraining mit seinen vielen Facetten eine nützliche Unterstützung bieten. In diesem Kurs soll in lockerer Atmosphäre das Grundprinzip des Mentaltrainings mit seinen vielen nützlichen und anwendbaren Tricks und Kniffen vermittelt und eingeübt werden. Verlassen sie sich auf Ihre Mentale Stärke für Zufriedenheit und Erfolg.

Veranstaltungsdatum: Dienstag 23.11.2021, Dauer: 16.00 bis 20.00 Uhr, Veranstaltungsort: VHS Liezen

Mensch ärgere dich nicht

Roter Kopf! Knoten im Bauch! Schweiß auf der Stirn oder Kurzatmigkeit! Da ist er wieder - dieser Ärger. Und egal worüber Sie sich ärgern Fakt ist, dass Ärger unser Immunsystem schwächt und somit negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. So ist es von Seiten der Wissenschaft schon lange Usus: „Wer Ausgeglichenheit und Gelassenheit an den Tag legt - lebt länger.“ Also warum sich dann überhaupt ärgern? Über vermeintliche Fehler, über ArbeitskollegInnen, Entscheidungen von Vorgesetzten, „nervigen“ Kunden/Kundinnen, den Lebenspartner bzw. die Lebenspartnerin, die pubertierenden Kinder, etc.. oder gar über sich selbst. Drehen Wir doch gemeinsam an Ihren Einstellungen damit Sie Ärger hinter sich lassen und zu Ihrer inneren Ruhe finden können. Seien Sie es sich wert! Für Wohlbefinden, Freude und mehr Achtsamkeit.
Damit Sie über Ärger nur LACHEN können

Veranstaltungsdatum: Freitag 11.03.2022, Dauer: 13.00 bis 19.00 Uhr, Veranstaltungsort: VHS Liezen

Schüchtern war gestern

Lampenfieber? Klos im Hals? Feuchte Hände? Nervös, schüchtern und unsicher wenn es darum geht vor Gruppen, fremden Personen oder Vorgesetzten zu sprechen? Angst davor was andere über sie denken könnten und sich bloß keine Fehler erlauben? Alles kein Thema. In diesem Workshop soll im gemeinsamen Tun die Grundlage für eine gesteigerte authentische Kommunikationsfähigkeit gelegt, Blockaden und Ängste abgebaut und ein selbstsicheres und selbstbewusstes Auftreten erlernt und verinnerlicht werden. Mit mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen für ein perfektes Auftreten.

Veranstaltungsdatum: Freitag 04.02.2022, Dauer: 15.00 bis 19.00 Uhr, Veranstaltungsort: VHS Liezen

Reanimation für die Seele. Wer auf die Seele hört ist gut beraten.

Ob man will oder nicht, es scheint, unser Alltag hat rasant an Tempo zugenommen und eine beruflich wie private Herausforderung jagt die andere. Unter diesen Umständen kommt es oft vor, dass eigene Bedürfnisse und damit das eigene Seelenwohl nicht wahrgenommen, vernachlässigt oder hinten angestellt und die eigenen Grenzen permanent überschritten werden. Reizüberflutung und gefordertes "Multitasking", erschweren es abzuschalten. Dieses Selbsterfahrungsseminar soll die Möglichkeit und die Zeit bieten, Kontakt zu sich selbst und den eigenen Bedürfnissen herzustellen, Ressourcen frei zu legen, zur Ruhe zu kommen und im eigenen Tun und Schaffen, Achtsamkeit einen beständigen Platz zu geben. Dieses Seminar bietet unter dem Motto "Die Seele baummeln lassen" eine Sebsterfahrung-Aktiv-Wohlfühltag inmitten des beeindruckendem Gesäuse Panoramas. Bitte Jause und Verpflegung selbst mitnehmen. Bei Bedarf und Wunsch gibt es die Möglichkeit eine wenige Minuten entfernte Gastronomie zu Nutzung.

Veranstaltungsdatum: Samstag 07.05.2022, Dauer: 10.00 bis 18.00 Uhr, Veranstaltungsort: Clubraum Weng, 8913 Weng 50d